نادي الرواد ( علم & تميز & ابداع)
اهلا وسهلا بك في منتدي مدرسة دكور الشاطئ ( د )

( نادي الرواد )


عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة : يرجي التكرم بتسجيل الدخول ادا كنت عضواً مسجلاً في المنتدي وان لم تكن عضواً وترغب بالانضمام الي اسرة المنتدي سنتشرف بتسجيلك

ادار ةالمنتدي

نادي الرواد
نادي الرواد ( علم & تميز & ابداع)
اهلا وسهلا بك في منتدي مدرسة دكور الشاطئ ( د )

( نادي الرواد )


عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة : يرجي التكرم بتسجيل الدخول ادا كنت عضواً مسجلاً في المنتدي وان لم تكن عضواً وترغب بالانضمام الي اسرة المنتدي سنتشرف بتسجيلك

ادار ةالمنتدي

نادي الرواد
نادي الرواد ( علم & تميز & ابداع)
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

نادي الرواد ( علم & تميز & ابداع)

نتمنى النجاح والتوفيق لطلابنا الاعزاء ,,, بدء العام الدراسي الجديد 4/9/2011
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
نرحب بمدير المدرسة الأستاذ أحمد الهبيل .. متمنين له التوفيق في رفع مستوى المدرسة وتقدمها للأمام ..
تتقدم ادرة المدرسة بالشكر والعرفان لمدرسيها ومدرساتها الأفاضل على ما بذلوه من جهد في رفع مستوى التحصيل الدراسي عند طلابنا الأعزاء ، مما أدى الى رفع مستوى المدرسة والتقدم بخطوات كبيرة للأمام .
نرحب بالادارة والمدرسين والعاملين والطلاب مع بداية العام الدراسي الجديد2011-2012
يعلن نادي الرواد عن جائزة قيمة لأفضل عضو في المنتدى من خلال مشاركاته ومواضيعه المميزة
تشكر ادارة المدرسة كل من ساهم في حملة تشجير وتجميل المدرسة ...
نرحب بأعضاء الهيئة التدريسية وبطلابنا الأعزاء وبزوارنا من أولياء الأمور وأعضاء المجتمع المحلي مع  بداية الفصل الدراسي الثاني داعين لهم بالتوفيق .
نرحب بطلابنا الأعزاء وجميع العاملين في المدرسة في العام الدراسي 2012-2013
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» أية الكرسي
مية الرياضة في حياتنا اليومية .  Icon_minitimeالثلاثاء 18 مارس 2014 - 3:50 من طرف استاذ فالح

» ألا بذكر الله تطمئن القلوب ..
مية الرياضة في حياتنا اليومية .  Icon_minitimeالثلاثاء 18 مارس 2014 - 3:47 من طرف استاذ فالح

» صندوق القيم
مية الرياضة في حياتنا اليومية .  Icon_minitimeالسبت 23 نوفمبر 2013 - 16:36 من طرف استاذ فالح

» صورة للاستاذ رضوان مقداد عام 1990 في مدرسة ذكور الشاطئ
مية الرياضة في حياتنا اليومية .  Icon_minitimeالسبت 23 نوفمبر 2013 - 16:33 من طرف استاذ فالح

» شوف من ينام معك فى الفراش كل يوم
مية الرياضة في حياتنا اليومية .  Icon_minitimeالسبت 23 نوفمبر 2013 - 16:10 من طرف استاذ فالح

» النظافة الشخصية
مية الرياضة في حياتنا اليومية .  Icon_minitimeالسبت 23 نوفمبر 2013 - 16:06 من طرف استاذ فالح

» ملزمة لغة انجليزية مهم جدا
مية الرياضة في حياتنا اليومية .  Icon_minitimeالسبت 23 نوفمبر 2013 - 16:03 من طرف استاذ فالح

» من القدس الى غزه
مية الرياضة في حياتنا اليومية .  Icon_minitimeالسبت 23 نوفمبر 2013 - 15:58 من طرف استاذ فالح

» واحتفلت المدرسة بطلابها
مية الرياضة في حياتنا اليومية .  Icon_minitimeالسبت 23 نوفمبر 2013 - 15:51 من طرف استاذ فالح

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
خالد صقر
مية الرياضة في حياتنا اليومية .  I_vote_rcapمية الرياضة في حياتنا اليومية .  I_voting_barمية الرياضة في حياتنا اليومية .  I_vote_lcap 
رجائي الناطور
مية الرياضة في حياتنا اليومية .  I_vote_rcapمية الرياضة في حياتنا اليومية .  I_voting_barمية الرياضة في حياتنا اليومية .  I_vote_lcap 
محمد كباجة
مية الرياضة في حياتنا اليومية .  I_vote_rcapمية الرياضة في حياتنا اليومية .  I_voting_barمية الرياضة في حياتنا اليومية .  I_vote_lcap 
سائد سرور1
مية الرياضة في حياتنا اليومية .  I_vote_rcapمية الرياضة في حياتنا اليومية .  I_voting_barمية الرياضة في حياتنا اليومية .  I_vote_lcap 
محمد ابو شوارب
مية الرياضة في حياتنا اليومية .  I_vote_rcapمية الرياضة في حياتنا اليومية .  I_voting_barمية الرياضة في حياتنا اليومية .  I_vote_lcap 
انس الفيرى6
مية الرياضة في حياتنا اليومية .  I_vote_rcapمية الرياضة في حياتنا اليومية .  I_voting_barمية الرياضة في حياتنا اليومية .  I_vote_lcap 
حسن ناصر
مية الرياضة في حياتنا اليومية .  I_vote_rcapمية الرياضة في حياتنا اليومية .  I_voting_barمية الرياضة في حياتنا اليومية .  I_vote_lcap 
حسن أبو حشيش
مية الرياضة في حياتنا اليومية .  I_vote_rcapمية الرياضة في حياتنا اليومية .  I_voting_barمية الرياضة في حياتنا اليومية .  I_vote_lcap 
استاذ فالح
مية الرياضة في حياتنا اليومية .  I_vote_rcapمية الرياضة في حياتنا اليومية .  I_voting_barمية الرياضة في حياتنا اليومية .  I_vote_lcap 
حسن ناصر 55
مية الرياضة في حياتنا اليومية .  I_vote_rcapمية الرياضة في حياتنا اليومية .  I_voting_barمية الرياضة في حياتنا اليومية .  I_vote_lcap 
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
منتدى
تصويت
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 148 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو mahdihaj فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 2450 مساهمة في هذا المنتدى في 452 موضوع
مواضيع مماثلة
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
المواضيع الأكثر نشاطاً
دليل المعلم لصف خامس مادة العلوم الفصل التاني
مسابقة انجليزي للصف السادس مع الاجابة
تحليل مبحـث العلــوم للصـف الخامـس الأساسي
مسابقة أفضل لافتة
الماء وفوائدها
مفاجئة سارة للجميع
ملخص التكنولوجياللصف الخامس والسادس
ترحيب الاعضاء
عرض تقديمي حجم متوازي المستطيلات للصف السادس
صور الشاعر محمود درويش وسميح قاسم رحمهما الله
المواضيع الأكثر شعبية
فوازير واجابتها
مقدمة إذاعة مدرسية .....
ما هو الفن التقليدي
دروس محوسبة للصف الأول الابتدائي وحتى الثالث الابتدائي
لعبة حرامي السيارات 2011 الجديد للتحميل
مسابقة انجليزي للصف السادس مع الاجابة
موسوعة صور ميسي
صورة للاستاذ رضوان مقداد عام 1990 في مدرسة ذكور الشاطئ
كراسة مواد اجتماعية للصف الخامس
مسابقة أفضل لافتة

 

 مية الرياضة في حياتنا اليومية .

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
حسن ناصر
<<عضو متميز>>
مية الرياضة في حياتنا اليومية .  Default4
حسن ناصر


عدد المساهمات : 144
تاريخ التسجيل : 01/04/2011
العمر : 24

مية الرياضة في حياتنا اليومية .  Empty
مُساهمةموضوع: مية الرياضة في حياتنا اليومية .    مية الرياضة في حياتنا اليومية .  Icon_minitimeالأربعاء 6 أبريل 2011 - 11:05

بدأ الملايين من الناس في هذه الأيام باكتشاف فوائد الحركة ففي كل مكان تجد من يمارس الرياضة بشتى أنواعها ، حيث تبين أن الناس النشيطين ممتلئون بالحياة ، فهم أكثر قدرة على الاحتمال ، ومقاومة للأمراض الصحية أو النفسية ، والتي منها : القلق ، التوتر ، الاكتئاب وغيرها ، وهم أيضا يمتلكون أجساماً ممشوقة ، ونراهم بالرغم من تقدمهم في السن لا يزالون يمتلكون الطاقة الكبيرة التي تمكنهم من العمل ومجارات الظروف المحيطة بهم واحتمال أكبر الضغوط العملية .

ولقد أظهرت الأبحاث الطبية مؤخراً أن قسماً من التوعك الصحي نتج مباشرة عن نقص في النشاط البدني ، وبعد إدراك أهمية النشاط البدني ، وأهمية العناية بالصحة ، بدأ نمط الحياة بالتغير ، فأصبح الحماس للحركة والرياضة السائدة هذه الأيام ليس طفرة عابرة ، إذ أصبحنا نعرف الآن أن المحافظة على النشاط الدائم ليس " لشهر أو سنة " إنما لمدى الحياة هو الحل الأمثل لتجنب الأمراض والخمول والكسل .

( مخاطبـة النفـس )

العديد من الناس حينما يشاهد التلفاز ويظهر على الشاشة شاب مشدود الجسم ورياضي ، خفيف الحركة ، قوي البنية ، يتمنى أن يحصل على هذا القوام المثالي ، وهذا أيضا ينطبق على السيدات .

وفي الحقيقة إن الإنسان يستطيع الوصول إلى ما وصل إليه الآخرون ، إذا كانت لديه الرغبة الحقيقية لذلك ، عندها فقط عليه التفكير جيداً ، وإعداد الخطة المناسبة ، والابتعاد كل البعد عن اليأس والتهاون ، والجزم بإمكانية الوصول ، وأن يهب نفسه لهذه الفكرة ، مع الاقتناع بقدرته على تحقيق ما يريد ، فإن هذا هو المبدأ الأول .

أما إذا فشل في الاقتناع بإمكانية الحصول على بنية قوية ، وشكك في قدراته ، فإنه فشل قبل أن يبدأ .
لذا عليه أن يضع طموحاته نصب عينيه ، وإن جسمه مهما كانت حالته فإنه يمكنه أن يجعل منه نموذجاً رائعاً في عدة شهور قليلة . كأن يقول لنفسه مثلاً ( لا يجب أن أبقى هكذا هزيل الجسم ، ويجب أن أظهر بين زملائي وأقراني وأنا أنتزع احترامهم لي ، وإعجابهم بجسمي وأناقتي ، وأن أتغلب على شعوري السلبي نحو نفسي ، لتتملكني رغبة أكيدة وعزيمة قوية ) . وهذا سوف يمنحه مزيداً من الشجاعة والثقة بالنفس .
وكل هذه العوامل النفسية ، إضافة إلى العزيمة والمبادرة بالتمارين الصحية والتغذية والرياضة ، تساعد على نمو الجسم والعضلات .

وعند وصوله لهذه المرحلة سيبهره أن المواصلة على الرياضة كما ساعدت على تغذية الجسم والعضلات ونموهما أكسبت بشرته اللون الوردي ، وساعدت على صفاء الدم الذي يجري في شرايينه ، وحينئذ يرجع بفكره إلى الماضي عدة أشهر على أن يكون أميناً مع نفسه ويقارن حالته بما كانت عليه من قبل .

ترى هل ندم على الأيام التي ضاعت من حياته دون أن يستفيد منها .. ؟
ليس إذا بادر بالاستعداد للتغير ، وبذل المجهود للحصول على ما يريد ، فزمن الضعف قد ولى وزمن الخمول والتكاسل ذهب ، والآن أهلاً بالصحة والراحة والأمان .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
خالد صقر

المدير العام


المدير العام
خالد صقر


عدد المساهمات : 560
تاريخ التسجيل : 06/03/2011
العمر : 28
الموقع : https://shatyd.yoo7.com

مية الرياضة في حياتنا اليومية .  Empty
مُساهمةموضوع: رد: مية الرياضة في حياتنا اليومية .    مية الرياضة في حياتنا اليومية .  Icon_minitimeالأربعاء 6 أبريل 2011 - 16:58

مشكووور كتير لك اخي عنجد تشكر علي الموضوع الرائع


تحياتي ليك

اتمني لك التوفيق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://shatyd.yoo7.com
سائد سرور1
<<قلم ذهبي>>
مية الرياضة في حياتنا اليومية .  Default5
سائد سرور1


عدد المساهمات : 248
تاريخ التسجيل : 06/03/2011
الموقع : shatyd.yoo7.com

مية الرياضة في حياتنا اليومية .  Empty
مُساهمةموضوع: رد: مية الرياضة في حياتنا اليومية .    مية الرياضة في حياتنا اليومية .  Icon_minitimeالإثنين 2 مايو 2011 - 22:33

مشكوووووووووووووووووور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حسن ناصر 55
<<عضو فعال>>
مية الرياضة في حياتنا اليومية .  Default3



عدد المساهمات : 50
تاريخ التسجيل : 04/05/2011

مية الرياضة في حياتنا اليومية .  Empty
مُساهمةموضوع: رد: مية الرياضة في حياتنا اليومية .    مية الرياضة في حياتنا اليومية .  Icon_minitimeالثلاثاء 17 مايو 2011 - 0:22

مشكورررر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مية الرياضة في حياتنا اليومية .
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» طلاب الرابع 3 أثناء حصص الرياضة
»  أساليب التدريس في دروس الرياضة المدرسي

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
نادي الرواد ( علم & تميز & ابداع) :: منتدى الرياضة-
انتقل الى: