نادي الرواد ( علم & تميز & ابداع)
اهلا وسهلا بك في منتدي مدرسة دكور الشاطئ ( د )

( نادي الرواد )


عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة : يرجي التكرم بتسجيل الدخول ادا كنت عضواً مسجلاً في المنتدي وان لم تكن عضواً وترغب بالانضمام الي اسرة المنتدي سنتشرف بتسجيلك

ادار ةالمنتدي

نادي الرواد
نادي الرواد ( علم & تميز & ابداع)
اهلا وسهلا بك في منتدي مدرسة دكور الشاطئ ( د )

( نادي الرواد )


عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة : يرجي التكرم بتسجيل الدخول ادا كنت عضواً مسجلاً في المنتدي وان لم تكن عضواً وترغب بالانضمام الي اسرة المنتدي سنتشرف بتسجيلك

ادار ةالمنتدي

نادي الرواد
نادي الرواد ( علم & تميز & ابداع)
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

نادي الرواد ( علم & تميز & ابداع)

نتمنى النجاح والتوفيق لطلابنا الاعزاء ,,, بدء العام الدراسي الجديد 4/9/2011
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
نرحب بمدير المدرسة الأستاذ أحمد الهبيل .. متمنين له التوفيق في رفع مستوى المدرسة وتقدمها للأمام ..
تتقدم ادرة المدرسة بالشكر والعرفان لمدرسيها ومدرساتها الأفاضل على ما بذلوه من جهد في رفع مستوى التحصيل الدراسي عند طلابنا الأعزاء ، مما أدى الى رفع مستوى المدرسة والتقدم بخطوات كبيرة للأمام .
نرحب بالادارة والمدرسين والعاملين والطلاب مع بداية العام الدراسي الجديد2011-2012
يعلن نادي الرواد عن جائزة قيمة لأفضل عضو في المنتدى من خلال مشاركاته ومواضيعه المميزة
تشكر ادارة المدرسة كل من ساهم في حملة تشجير وتجميل المدرسة ...
نرحب بأعضاء الهيئة التدريسية وبطلابنا الأعزاء وبزوارنا من أولياء الأمور وأعضاء المجتمع المحلي مع  بداية الفصل الدراسي الثاني داعين لهم بالتوفيق .
نرحب بطلابنا الأعزاء وجميع العاملين في المدرسة في العام الدراسي 2012-2013
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» أية الكرسي
 أطعمة تكسبك النشاط وتستخدم علاج للكسل و الخمول Icon_minitimeالثلاثاء 18 مارس 2014 - 3:50 من طرف استاذ فالح

» ألا بذكر الله تطمئن القلوب ..
 أطعمة تكسبك النشاط وتستخدم علاج للكسل و الخمول Icon_minitimeالثلاثاء 18 مارس 2014 - 3:47 من طرف استاذ فالح

» صندوق القيم
 أطعمة تكسبك النشاط وتستخدم علاج للكسل و الخمول Icon_minitimeالسبت 23 نوفمبر 2013 - 16:36 من طرف استاذ فالح

» صورة للاستاذ رضوان مقداد عام 1990 في مدرسة ذكور الشاطئ
 أطعمة تكسبك النشاط وتستخدم علاج للكسل و الخمول Icon_minitimeالسبت 23 نوفمبر 2013 - 16:33 من طرف استاذ فالح

» شوف من ينام معك فى الفراش كل يوم
 أطعمة تكسبك النشاط وتستخدم علاج للكسل و الخمول Icon_minitimeالسبت 23 نوفمبر 2013 - 16:10 من طرف استاذ فالح

» النظافة الشخصية
 أطعمة تكسبك النشاط وتستخدم علاج للكسل و الخمول Icon_minitimeالسبت 23 نوفمبر 2013 - 16:06 من طرف استاذ فالح

» ملزمة لغة انجليزية مهم جدا
 أطعمة تكسبك النشاط وتستخدم علاج للكسل و الخمول Icon_minitimeالسبت 23 نوفمبر 2013 - 16:03 من طرف استاذ فالح

» من القدس الى غزه
 أطعمة تكسبك النشاط وتستخدم علاج للكسل و الخمول Icon_minitimeالسبت 23 نوفمبر 2013 - 15:58 من طرف استاذ فالح

» واحتفلت المدرسة بطلابها
 أطعمة تكسبك النشاط وتستخدم علاج للكسل و الخمول Icon_minitimeالسبت 23 نوفمبر 2013 - 15:51 من طرف استاذ فالح

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
خالد صقر
 أطعمة تكسبك النشاط وتستخدم علاج للكسل و الخمول I_vote_rcap أطعمة تكسبك النشاط وتستخدم علاج للكسل و الخمول I_voting_bar أطعمة تكسبك النشاط وتستخدم علاج للكسل و الخمول I_vote_lcap 
رجائي الناطور
 أطعمة تكسبك النشاط وتستخدم علاج للكسل و الخمول I_vote_rcap أطعمة تكسبك النشاط وتستخدم علاج للكسل و الخمول I_voting_bar أطعمة تكسبك النشاط وتستخدم علاج للكسل و الخمول I_vote_lcap 
محمد كباجة
 أطعمة تكسبك النشاط وتستخدم علاج للكسل و الخمول I_vote_rcap أطعمة تكسبك النشاط وتستخدم علاج للكسل و الخمول I_voting_bar أطعمة تكسبك النشاط وتستخدم علاج للكسل و الخمول I_vote_lcap 
سائد سرور1
 أطعمة تكسبك النشاط وتستخدم علاج للكسل و الخمول I_vote_rcap أطعمة تكسبك النشاط وتستخدم علاج للكسل و الخمول I_voting_bar أطعمة تكسبك النشاط وتستخدم علاج للكسل و الخمول I_vote_lcap 
محمد ابو شوارب
 أطعمة تكسبك النشاط وتستخدم علاج للكسل و الخمول I_vote_rcap أطعمة تكسبك النشاط وتستخدم علاج للكسل و الخمول I_voting_bar أطعمة تكسبك النشاط وتستخدم علاج للكسل و الخمول I_vote_lcap 
انس الفيرى6
 أطعمة تكسبك النشاط وتستخدم علاج للكسل و الخمول I_vote_rcap أطعمة تكسبك النشاط وتستخدم علاج للكسل و الخمول I_voting_bar أطعمة تكسبك النشاط وتستخدم علاج للكسل و الخمول I_vote_lcap 
حسن ناصر
 أطعمة تكسبك النشاط وتستخدم علاج للكسل و الخمول I_vote_rcap أطعمة تكسبك النشاط وتستخدم علاج للكسل و الخمول I_voting_bar أطعمة تكسبك النشاط وتستخدم علاج للكسل و الخمول I_vote_lcap 
حسن أبو حشيش
 أطعمة تكسبك النشاط وتستخدم علاج للكسل و الخمول I_vote_rcap أطعمة تكسبك النشاط وتستخدم علاج للكسل و الخمول I_voting_bar أطعمة تكسبك النشاط وتستخدم علاج للكسل و الخمول I_vote_lcap 
استاذ فالح
 أطعمة تكسبك النشاط وتستخدم علاج للكسل و الخمول I_vote_rcap أطعمة تكسبك النشاط وتستخدم علاج للكسل و الخمول I_voting_bar أطعمة تكسبك النشاط وتستخدم علاج للكسل و الخمول I_vote_lcap 
حسن ناصر 55
 أطعمة تكسبك النشاط وتستخدم علاج للكسل و الخمول I_vote_rcap أطعمة تكسبك النشاط وتستخدم علاج للكسل و الخمول I_voting_bar أطعمة تكسبك النشاط وتستخدم علاج للكسل و الخمول I_vote_lcap 
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
منتدى
تصويت
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 148 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو mahdihaj فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 2450 مساهمة في هذا المنتدى في 452 موضوع
مواضيع مماثلة
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
المواضيع الأكثر نشاطاً
دليل المعلم لصف خامس مادة العلوم الفصل التاني
مسابقة انجليزي للصف السادس مع الاجابة
تحليل مبحـث العلــوم للصـف الخامـس الأساسي
مسابقة أفضل لافتة
الماء وفوائدها
مفاجئة سارة للجميع
ملخص التكنولوجياللصف الخامس والسادس
ترحيب الاعضاء
عرض تقديمي حجم متوازي المستطيلات للصف السادس
صور الشاعر محمود درويش وسميح قاسم رحمهما الله
المواضيع الأكثر شعبية
فوازير واجابتها
مقدمة إذاعة مدرسية .....
ما هو الفن التقليدي
دروس محوسبة للصف الأول الابتدائي وحتى الثالث الابتدائي
لعبة حرامي السيارات 2011 الجديد للتحميل
مسابقة انجليزي للصف السادس مع الاجابة
موسوعة صور ميسي
صورة للاستاذ رضوان مقداد عام 1990 في مدرسة ذكور الشاطئ
مسابقة أفضل لافتة
كراسة مواد اجتماعية للصف الخامس

 

  أطعمة تكسبك النشاط وتستخدم علاج للكسل و الخمول

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
خالد صقر

المدير العام


المدير العام
خالد صقر


عدد المساهمات : 560
تاريخ التسجيل : 06/03/2011
العمر : 28
الموقع : https://shatyd.yoo7.com

 أطعمة تكسبك النشاط وتستخدم علاج للكسل و الخمول Empty
مُساهمةموضوع: أطعمة تكسبك النشاط وتستخدم علاج للكسل و الخمول    أطعمة تكسبك النشاط وتستخدم علاج للكسل و الخمول Icon_minitimeالأحد 8 مايو 2011 - 22:36

كلٌُّ منا يأتيه في بعض اللحظات شعور بالكسل والخمول وعدم النشاط، فإذا حدث ذلك جربوا تناول بعض هذه الأطعمة التي تساعد الجسم على استعادة طاقته وحيويته

أولا: الشوكولاته السوداء
تحتوي هذه الشوكولاته على نسبة عالية من الكاكاو وتكون خالية من الحليب وتكون غنية أيضا بالحديد والمغنيسيوم اللذان يساعدان على محاربة التعب والأرهاق.

ثانيا: الموز
هو من أكثر الفواكه الغنية بالكربوهيدات لذلك فهو يجهز الجسم بجرعة قوية ويطلق الطاقة ببطء شديد عن الشعور بالتعب.


ثالثا: السردين
يعتبر من الأغذية الغنية بالحديد، والتي بالتالي تزود بالطاقة، وهو يحتوي أيضا على مستوى عال من دهون أوميغا التي تعتبر من الدهون الأساسية لعمل الدماغ، وهي أيضا تساعد على تحسين المزاج.

رابعا: السمسم
يعتبر من الأغذية الغنية بالمغنيسيوم وهو عنصر ضروري لأطلاق الطاقة في كل خلايا الجسم، لذلك أقدم نصيحة بتناول حفنة من بذور السمسم كل يوم لتزويد الجسم بالطاقة وخاصة النساء لأن أجسامهم تفتقر لوجود عنصر المغنيسوم بالشكل المطلوب.

خامسا: الحبوب الكاملة ( غير المقشورة )
الخبز الغني بالحبوب والبذور يساعد على إطلاق الطاقة ولكن بسرعة أقل من الأنواع الاخرى ولكنه يعتبر عنصر مهم لتزويد الجسم بالطاقة عند الشعور بالنعاس خلال فترة النهار.

سادسا: حبوب الافطار السمراء
يعتبر تناولها يوميا من أحسن الأشياء التي تحسن المزاج وهي أيضا ترفع مستويات الطاقة في جسم الأنسان.


تمنياتي للجميع بالتمتع بالطاقة والنشاط
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://shatyd.yoo7.com
سائد سرور1
<<قلم ذهبي>>
 أطعمة تكسبك النشاط وتستخدم علاج للكسل و الخمول Default5
سائد سرور1


عدد المساهمات : 248
تاريخ التسجيل : 06/03/2011
الموقع : shatyd.yoo7.com

 أطعمة تكسبك النشاط وتستخدم علاج للكسل و الخمول Empty
مُساهمةموضوع: رد: أطعمة تكسبك النشاط وتستخدم علاج للكسل و الخمول    أطعمة تكسبك النشاط وتستخدم علاج للكسل و الخمول Icon_minitimeالأحد 15 مايو 2011 - 18:05

شكرا اخي خالد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حسن ناصر 55
<<عضو فعال>>
 أطعمة تكسبك النشاط وتستخدم علاج للكسل و الخمول Default3



عدد المساهمات : 50
تاريخ التسجيل : 04/05/2011

 أطعمة تكسبك النشاط وتستخدم علاج للكسل و الخمول Empty
مُساهمةموضوع: رد: أطعمة تكسبك النشاط وتستخدم علاج للكسل و الخمول    أطعمة تكسبك النشاط وتستخدم علاج للكسل و الخمول Icon_minitimeالثلاثاء 17 مايو 2011 - 0:46

مشكورر على معلوماتك خالد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أطعمة تكسبك النشاط وتستخدم علاج للكسل و الخمول
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أطعمة تساعد على النوم.. وأخرى تعيقه
» علاج الكذب عند الأطفال :)

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
نادي الرواد ( علم & تميز & ابداع) :: فوائد ونصائح طبية-
انتقل الى: